Автор Тема: делемма.. помогите разрешить  (Прочитано 1496 раз)

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
делемма.. помогите разрешить
« : 14 Май 2013, 12:43:59 »
сначала занималась с одним инструктором (Сергей) и он мне очень нравился - очень профессионально работал с мышцами моей спины, потом он уехал и я начала заниматься с другим (Костя)
Костя уделил пристальное внимание моим ягодичным мышцам и ногам и вообще мне с ним комфортно (он похож на молодого Микки Рурка) - тренировки с ним напоминают по интенсивности групповые (т.е. мы прокачиваем всё). Сергей же большое внимание уделяет технике и с ним я не успеваю прокачать все мне необходимые группы мышц.
Подскажите, можно ли заниматься с двумя инструкторами - 2 и 2 раза в неделю с одним и другим, это же допустимо?
Заранее спасибо.
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #1 : 14 Май 2013, 12:44:51 »
 :zed:
Каклом украинца, кацапурой русского, жидом жида и чуркой ишакова называть не стоит. /С/ rukki
Украинский язык предназначен лишь для того, чтоб говорить глупости.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #2 : 14 Май 2013, 12:46:07 »
а можно без эмоций
я пониаю что вопрос серьезный
поэтому прошу по существу
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #3 : 14 Май 2013, 12:46:15 »
постановка техники важнее.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

tyu

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #4 : 14 Май 2013, 12:46:19 »
С мужем посоветуйтесь....
Особенно про ягодичные мышцы и настройку вагинального тонуса...
Ну и про подтяжку и разминку грудных тканей тоже...
Пусть он решает, может ещё кого позвать или Саши с Костиком достаточно...Ему же платить за всё, наверное...

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #5 : 14 Май 2013, 12:47:16 »
4 силовые в неделю - это предел. Иначе будет бестолку. Мышцы растут во время отдыха.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #6 : 14 Май 2013, 12:48:09 »
Боже, какая же я ленивая :zed:
читаю вас и стыдно :blush:

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #7 : 14 Май 2013, 12:48:19 »
2 йож
вот именно что у меня спина САМАЯ проблемная и я не чувствую как правильно ее качать
а он все четко объяснил
остальные мышцы нормально прорабатываем с К.

в общем, два инструктора это нормально?
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

dominika

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #8 : 14 Май 2013, 12:48:57 »
можно!
нафик те условности...

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #9 : 14 Май 2013, 12:49:13 »
2 йож
вот именно что у меня спина САМАЯ проблемная и я не чувствую как правильно ее качать
а он все четко объяснил
остальные мышцы нормально прорабатываем с К.

в общем, два инструктора это нормально?

а давай ты нам тут курсы устроишь? :shuffle:

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #10 : 14 Май 2013, 12:49:22 »
4 силовые в неделю - это предел. Иначе будет бестолку. Мышцы растут во время отдыха.


да я больше четырех и не планирую
еще один стретчинг и все
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #11 : 14 Май 2013, 12:50:08 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?... :)
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #12 : 14 Май 2013, 12:50:39 »
С мужем посоветуйтесь....
Особенно про ягодичные мышцы и настройку вагинального тонуса...
Ну и про подтяжку и разминку грудных тканей тоже...
Пусть он решает, может ещё кого позвать или Саши с Костиком достаточно...Ему же платить за всё, наверное...


я сама в состоянии платить, это раз
а во-вторых, я и для него стараюсь
а что Костя похож на микки рурка - это приятный бонус
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #13 : 14 Май 2013, 12:51:10 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?... :)

Йож, а порекомендуй мне :shuffle:
а то я такая пещерная... пошла слово стретчинг гуглить :-[

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #14 : 14 Май 2013, 12:52:35 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?...


нет, но я запомнила умные слова...

я правда не знаю что мне делать, С. не дает мне всего
а после тренировки с К. я чувствую себя так, как мне нравится себя чувств. после тренировки - выжатой как лимон
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

Denak

  • **
  • Сообщений: 5596
  • Културмахерша
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #15 : 14 Май 2013, 12:52:57 »
 :zed:

demiurg

  • *****
  • Сообщений: 50379
  • Перший політичний в'язень Неньки
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #16 : 14 Май 2013, 12:53:32 »
речь о фитнессе, надеюсь? :rose:
Лучше всех других аргументов и доводов Ваши идеи защитит Ваша полиция

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #17 : 14 Май 2013, 12:54:46 »
а давай ты нам тут курсы устроишь? (Луша)

могу только подбодрить своим рвением..
и рассказать как это классно когда снова чувствуешь каждую мышцу тела и вечером засыпаешь раньше чем обычно
а когда надеваешь платье в обтяг - живот легче втягивать от того что мышцы пресса стали крепче...
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #18 : 14 Май 2013, 12:55:03 »
речь о фитнессе, надеюсь? :rose:

Оставь надежды всяк сюда входящий /С/   :D
Каклом украинца, кацапурой русского, жидом жида и чуркой ишакова называть не стоит. /С/ rukki
Украинский язык предназначен лишь для того, чтоб говорить глупости.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #19 : 14 Май 2013, 12:55:05 »
стретчинг  - растяжка :)
есть классика: алвин косгроу, NROL
есть смирнов "фитнес для умных" - считает себя учеником косгроу.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #20 : 14 Май 2013, 12:56:05 »
речь о фитнессе, надеюсь? (деми)

да.. и отбросив моральный аспект - вам есть что написать по сути?
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

serginio

  • **
  • Сообщений: 6637
  • Кругом якась хуйня, скрізь підараси (с)
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #21 : 14 Май 2013, 12:58:42 »
да.. и отбросив моральный аспект - вам есть что написать по сути?

по суті - МОЖНА

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 12776
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #22 : 14 Май 2013, 13:00:39 »
ок... сергинио, я думаю если я одному скажу что буду заниматься 2 раза - он и программу мне составит на два раза в неделю. и второй тоже. и значит, нагрузка будет одинаковая, просто двойная. эге ж?
А все потому что еда и любовь-неразделимы.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #23 : 14 Май 2013, 13:01:49 »
я без техники и контроля на 1,5 мес тупо выбыла - а всего-то решила попробовать новый вес, небольшой, на 3 раза. Плечо до сих пор не работает толком, мышца заживает.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #24 : 14 Май 2013, 13:03:13 »
 нагрузка будет одинаковая, просто двойная. эге ж?

\нет :) на одну группу у тебя будет идти неоправданная нагрузка, на другую - ничего. Подозреваю, что страдать будет больше всех трицепс. Измочалишь только, без видимого прогресса.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.