Автор Тема: делемма.. помогите разрешить  (Прочитано 1556 раз)

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
делемма.. помогите разрешить
« : 14 Май 2013, 12:43:59 »
сначала занималась с одним инструктором (Сергей) и он мне очень нравился - очень профессионально работал с мышцами моей спины, потом он уехал и я начала заниматься с другим (Костя)
Костя уделил пристальное внимание моим ягодичным мышцам и ногам и вообще мне с ним комфортно (он похож на молодого Микки Рурка) - тренировки с ним напоминают по интенсивности групповые (т.е. мы прокачиваем всё). Сергей же большое внимание уделяет технике и с ним я не успеваю прокачать все мне необходимые группы мышц.
Подскажите, можно ли заниматься с двумя инструкторами - 2 и 2 раза в неделю с одним и другим, это же допустимо?
Заранее спасибо.
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #1 : 14 Май 2013, 12:44:51 »
 :zed:
Каклом украинца, кацапурой русского, жидом жида и чуркой ишакова называть не стоит. /С/ rukki
Украинский язык предназначен лишь для того, чтоб говорить глупости.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #2 : 14 Май 2013, 12:46:07 »
а можно без эмоций
я пониаю что вопрос серьезный
поэтому прошу по существу
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #3 : 14 Май 2013, 12:46:15 »
постановка техники важнее.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

tyu

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #4 : 14 Май 2013, 12:46:19 »
С мужем посоветуйтесь....
Особенно про ягодичные мышцы и настройку вагинального тонуса...
Ну и про подтяжку и разминку грудных тканей тоже...
Пусть он решает, может ещё кого позвать или Саши с Костиком достаточно...Ему же платить за всё, наверное...

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #5 : 14 Май 2013, 12:47:16 »
4 силовые в неделю - это предел. Иначе будет бестолку. Мышцы растут во время отдыха.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #6 : 14 Май 2013, 12:48:09 »
Боже, какая же я ленивая :zed:
читаю вас и стыдно :blush:

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #7 : 14 Май 2013, 12:48:19 »
2 йож
вот именно что у меня спина САМАЯ проблемная и я не чувствую как правильно ее качать
а он все четко объяснил
остальные мышцы нормально прорабатываем с К.

в общем, два инструктора это нормально?
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

dominika

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #8 : 14 Май 2013, 12:48:57 »
можно!
нафик те условности...

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #9 : 14 Май 2013, 12:49:13 »
2 йож
вот именно что у меня спина САМАЯ проблемная и я не чувствую как правильно ее качать
а он все четко объяснил
остальные мышцы нормально прорабатываем с К.

в общем, два инструктора это нормально?

а давай ты нам тут курсы устроишь? :shuffle:

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #10 : 14 Май 2013, 12:49:22 »
4 силовые в неделю - это предел. Иначе будет бестолку. Мышцы растут во время отдыха.


да я больше четырех и не планирую
еще один стретчинг и все
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #11 : 14 Май 2013, 12:50:08 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?... :)
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #12 : 14 Май 2013, 12:50:39 »
С мужем посоветуйтесь....
Особенно про ягодичные мышцы и настройку вагинального тонуса...
Ну и про подтяжку и разминку грудных тканей тоже...
Пусть он решает, может ещё кого позвать или Саши с Костиком достаточно...Ему же платить за всё, наверное...


я сама в состоянии платить, это раз
а во-вторых, я и для него стараюсь
а что Костя похож на микки рурка - это приятный бонус
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

Lusha

  • Гость
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #13 : 14 Май 2013, 12:51:10 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?... :)

Йож, а порекомендуй мне :shuffle:
а то я такая пещерная... пошла слово стретчинг гуглить :-[

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #14 : 14 Май 2013, 12:52:35 »
два инструктора это нормально? - нет. Выбирай одного, любого. иначе рискуешь навредить сама себе - каждый инструктор будет продвигать и испытывать на тебе свою методологию, а ты просто подопытный кролик.
я тебе книжки рекомендовала - ты хотя бы названия переписала?...


нет, но я запомнила умные слова...

я правда не знаю что мне делать, С. не дает мне всего
а после тренировки с К. я чувствую себя так, как мне нравится себя чувств. после тренировки - выжатой как лимон
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

Denak

  • **
  • Сообщений: 5596
  • Културмахерша
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #15 : 14 Май 2013, 12:52:57 »
 :zed:

demiurg

  • *****
  • Сообщений: 53495
  • Перший політичний в'язень Неньки
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #16 : 14 Май 2013, 12:53:32 »
речь о фитнессе, надеюсь? :rose:
Лучше всех других аргументов и доводов Ваши идеи защитит Ваша полиция

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #17 : 14 Май 2013, 12:54:46 »
а давай ты нам тут курсы устроишь? (Луша)

могу только подбодрить своим рвением..
и рассказать как это классно когда снова чувствуешь каждую мышцу тела и вечером засыпаешь раньше чем обычно
а когда надеваешь платье в обтяг - живот легче втягивать от того что мышцы пресса стали крепче...
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #18 : 14 Май 2013, 12:55:03 »
речь о фитнессе, надеюсь? :rose:

Оставь надежды всяк сюда входящий /С/   :D
Каклом украинца, кацапурой русского, жидом жида и чуркой ишакова называть не стоит. /С/ rukki
Украинский язык предназначен лишь для того, чтоб говорить глупости.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #19 : 14 Май 2013, 12:55:05 »
стретчинг  - растяжка :)
есть классика: алвин косгроу, NROL
есть смирнов "фитнес для умных" - считает себя учеником косгроу.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #20 : 14 Май 2013, 12:56:05 »
речь о фитнессе, надеюсь? (деми)

да.. и отбросив моральный аспект - вам есть что написать по сути?
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

serginio

  • **
  • Сообщений: 6637
  • Кругом якась хуйня, скрізь підараси (с)
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #21 : 14 Май 2013, 12:58:42 »
да.. и отбросив моральный аспект - вам есть что написать по сути?

по суті - МОЖНА

blackheat

  • ***
  • Сообщений: 13130
  • родилась в СССР
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #22 : 14 Май 2013, 13:00:39 »
ок... сергинио, я думаю если я одному скажу что буду заниматься 2 раза - он и программу мне составит на два раза в неделю. и второй тоже. и значит, нагрузка будет одинаковая, просто двойная. эге ж?
Alcohol is not the answer it just makes you forget the question
Тот кто дарит другому абсолютную свободу, имеет над одариваемым абсолютную власть.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #23 : 14 Май 2013, 13:01:49 »
я без техники и контроля на 1,5 мес тупо выбыла - а всего-то решила попробовать новый вес, небольшой, на 3 раза. Плечо до сих пор не работает толком, мышца заживает.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.

африканский_йож

  • ****
  • Сообщений: 20196
Re: делемма.. помогите разрешить
« Ответ #24 : 14 Май 2013, 13:03:13 »
 нагрузка будет одинаковая, просто двойная. эге ж?

\нет :) на одну группу у тебя будет идти неоправданная нагрузка, на другую - ничего. Подозреваю, что страдать будет больше всех трицепс. Измочалишь только, без видимого прогресса.
Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.