Вопрос такой.. странноватый.

[blackheat]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

[jekyll]

Для справки  - лишних 20+ кг

Хренасе ты мать раскабанела


З.Ы. Жрать меньше,  двигаться больше. Воды пить достаточно для своего веса..
Всё остальное от лукавого

[cirillius]

по моему личному жизненному опыту, для девочки лишних +20 кило могут пойти только на пользу.
поэтому я с колоражем тебе помогать не буду.
женщины должны быть мягенькие и тёпленькие, а если мне вдруг захочется сухого и ребристого - у меня всегда есть батарея отопления.

[RSP]

Хорошего человека должно быть много

[Compact]

20+ при нормальном весе 55-58 это приговор..
Да ещё и в твоём возрасте..
Тут только если начнёшь на марафоны тренироваться может помочь
Проще не париться, будь бодипозитивна

[blackheat]

Для справки  - лишних 20+ кг

Хренасе ты мать раскабанела


З.Ы. Жрать меньше,  двигаться больше.
Всё остальное от лукавого

Это от проклятого стресса и неопределенности. Я обычно если цель поставила, то не отклоняюсь. Хочу механизм понять. Щас посерфлю, если найду то поделюсь инфой.

[Рамзай]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Способов много. Есть самый эффективный (для боксеров тоже): проснулась - на улицу и неспешно бежать. Самое главное ни капли воды после подъема. При умеренной нагрузке накопленный жир начинает отдавать и кислород, и воду организму. Сама почувствуешь, если все правильно - по выхлопу изо рта))

Пробежалась\подвигалась - можно первый глоток воды, а потом чай или кофе)) Привкус уйдет, и процесс обезжиоивания вместе с ним)) 

[Тито]

Для справки  - лишних 20+ кг

Хренасе ты мать раскабанела


З.Ы. Жрать меньше,  двигаться больше.
Всё остальное от лукавого

Это от проклятого стресса и неопределенности. Я обычно если цель поставила, то не отклоняюсь. Хочу механизм понять. Щас посерфлю, если найду то поделюсь инфой.

Убери мучное и сахар из рациона, и похудеешь без проблем.

[blackheat]

20+ при нормальном весе 55-58 это приговор..
Да ещё и в твоём возрасте..
Тут только если начнёшь на марафоны тренироваться может помочь
Проще не париться, будь бодипозитивна

Не, не приговор совсем.. дело в другом

[Compact]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Способов много. Есть самый эффективный (для боксеров тоже): проснулась - на улицу и неспешно бежать. Самое главное ни капли воды после подъема. При умеренной нагрузке накопленный жир начинает отдавать и кислород, и воду организму. Сама почувствуешь, если все правильно - по выхлопу изо рта))

Пробежалась\подвигалась - можно первый глоток воды, а потом чай или кофе)) Привкус уйдет, и процесс обезжиоивания вместе с ним)) 

Блять, откуда в жире вода?
Ты что какую-то хуйню советуешь..

[Рамзай]

Для справки  - лишних 20+ кг

Ну, это ты безбожно преувеличила для порядку)) 

Твой муж вряд ли так сочтет))

[blackheat]

Для справки  - лишних 20+ кг

Хренасе ты мать раскабанела


З.Ы. Жрать меньше,  двигаться больше.
Всё остальное от лукавого

Это от проклятого стресса и неопределенности. Я обычно если цель поставила, то не отклоняюсь. Хочу механизм понять. Щас посерфлю, если найду то поделюсь инфой.

Убери мучное и сахар из рациона, и похудеешь без проблем.

Я не могу сахар совсем. Это мои мвленькие удовольствия. Утром кофе с сахаром, вечером сладкий чай с лимоном. Я убрала уже 20 шт.конфет, 4 бутерброда в виде перекуса в теч.дня и ночные пельмени.

[jekyll]

ночные пельмени.

[cirillius]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Способов много. Есть самый эффективный (для боксеров тоже): проснулась - на улицу и неспешно бежать. Самое главное ни капли воды после подъема. При умеренной нагрузке накопленный жир начинает отдавать и кислород, и воду организму. Сама почувствуешь, если все правильно - по выхлопу изо рта))

Пробежалась\подвигалась - можно первый глоток воды, а потом чай или кофе)) Привкус уйдет, и процесс обезжиоивания вместе с ним)) 

Блять, откуда в жире вода?
Ты что какую-то хуйню советуешь..

Этож не органическая химия а человеческий организм! Конечно там в жировых тканях воды дохуища и больше.

[Сиамский Кот]

Для справки  - лишних 20+ кг

женщина должна вызывать у мужчины желание съесть её, а не накормить(с)

[blackheat]

Для справки  - лишних 20+ кг

Ну, это ты безбожно преувеличила для порядку)) 

Твой муж вряд ли так сочтет))

Я уже начала терять) тут как алкоголику, надо честно себе сказать я - жырная. И все пойдет на поправку

[Подшум Прибоев]

регулярная половая ебля помогает. ну и сладкое и мучное выключи из рациона.

но костлявые тетки это не хорошо. даже плохо. если у тебя пузо и жопа не обвисают жиром  и бока не пузырятся. не парся

[cirillius]

Псомотрел сегодня Вантед про А. Джоли.
Фильма 2005 года.
Симпатишаня же барышня была, но уже тогда без слёз не взглянешь. 

[blackheat]

ночные пельмени.

Да.. вот тллк глубоко я пала

[Тито]

Я не могу сахар совсем. Это мои мвленькие удовольствия. Утром кофе с сахаром, вечером сладкий чай с лимоном. Я убрала уже 20 шт.конфет, 4 бутерброда в виде перекуса в теч.дня и ночные пельмени.

Ну тогда не удивительно, что набрала.

Кроме чая , ты еще потребляешь много его в продуктах. Его кладут везде. В кетчупе его много, в хлебе, особенно белом.

Быстрые углеводы (мучное) повышают инсулин в крови также, как и сахар.

Выход - есть побольше овощей (кроме картошки) и зелени.

[blackheat]

регулярная половая ебля помогает. ну и сладкое и мучное выключи из рациона.

но костлявые тетки это не хорошо. даже плохо. если у тебя пузо и жопа не обвисают жиром  и бока не пузырятся. не парся

У меня как раз пельмешкт вместо регулярной п.е. спасибо сука зеленскому

[Compact]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Способов много. Есть самый эффективный (для боксеров тоже): проснулась - на улицу и неспешно бежать. Самое главное ни капли воды после подъема. При умеренной нагрузке накопленный жир начинает отдавать и кислород, и воду организму. Сама почувствуешь, если все правильно - по выхлопу изо рта))

Пробежалась\подвигалась - можно первый глоток воды, а потом чай или кофе)) Привкус уйдет, и процесс обезжиоивания вместе с ним)) 

Блять, откуда в жире вода?
Ты что какую-то хуйню советуешь..

Этож не органическая химия а человеческий организм! Конечно там в жировых тканях воды дохуища и больше.

Да ясен хуй, и она сразу из жира начинает легкие орошать
Бля, ну как у верблюда, недаром же у него два горба из жира состоят

[Швейк]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Ты вкусная и теплая девачка. Все. 
Делай что хочешь, оставайся собой.

[Рамзай]

Я начала урезать калории. Меньше жру, в общем. Но имеется жир, накопленный за месяцы компульсивного обжирания. Как он будет уходить? За счет чего, что в организме будет его расщеплять и пускать в топку? И на сколько надо снизить калораж, чтобы он быстрее "уходил"? Для справки  - лишних 20+ кг

Способов много. Есть самый эффективный (для боксеров тоже): проснулась - на улицу и неспешно бежать. Самое главное ни капли воды после подъема. При умеренной нагрузке накопленный жир начинает отдавать и кислород, и воду организму. Сама почувствуешь, если все правильно - по выхлопу изо рта))

Пробежалась\подвигалась - можно первый глоток воды, а потом чай или кофе)) Привкус уйдет, и процесс обезжиоивания вместе с ним)) 

Блять, откуда в жире вода?
Ты что какую-то хуйню советуешь..

Попробуй))

"Побочным эффектом расщепления жиров является появление кетоновых тел и ацетона в крови, которые впоследствии попадают в почки и легкие. Собственно, через легкие в виде испарений окружающие и начинают ощущать его при близком нахождении рядом с человеком"

Единственный способ избавиться от висцерального жира - нагрузки на сухую. Да, не очень легко и комфортно, но все прочувствуешь сам. 

[blackheat]

Я не могу сахар совсем. Это мои мвленькие удовольствия. Утром кофе с сахаром, вечером сладкий чай с лимоном. Я убрала уже 20 шт.конфет, 4 бутерброда в виде перекуса в теч.дня и ночные пельмени.

Ну тогда не удивительно, что набрала.

Кроме чая , ты еще потребляешь много его в продуктах. Его кладут везде. В кетчупе его много, в хлебе, особенно белом.

Быстрые углеводы (мучное) повышают инсулин в крови также, как и сахар.

Выход - есть побольше овощей (кроме картошки) и зелени.

Кетчуп как раз не ем. Он изжогу вызывает. Овощей сейчас нет особо сезонных, чтобы не парниковые