еще 19 минут осталось...
Это херово так бросать. Попробуй способ "замещения удовольствий". Когда позыв "курить", а он у тебя при твоём стаже уже чисто механический, вспоминаешь про 158/97 и понимаешь, что уже не 158 и не 97, а 145 и 87. И испытываешь глубокое удовлетворение.
В след. раз, когда курить вроде как и пора, вспоминаешь, когда ты сегодня последний раз кашлял. И как ты кашлял ещё неделю назад. Понимаешь, что просто небо и земля. Испытываешь глубокое удовлетворение.
И так далее.
зы
Я таким образом бросил курить просто посередине дня, побывавши в парикамахерской, увидевши себя в зеркале (ещё и под лампами дневного света) и глубоко офуевши от увиденного. Не курил после этого 8 лет.