Автор Тема: Сяду на диету...  (Прочитано 5742 раз)

парадокс_bla

  • Гость
Re: Сяду на диету...
« Ответ #50 : 21 Июль 2017, 20:46:26 »
Нельзя себя насиловать. Вкусняшки нужно есть.
;D
Вот!

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #51 : 21 Июль 2017, 20:56:34 »
Вас правда диета интересует?

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #52 : 21 Июль 2017, 21:03:28 »
Вас правда диета интересует?

ДА!

Жaд

  • Модератор
  • Ветеринар
  • ***
  • Сообщений: 113926
Re: Сяду на диету...
« Ответ #53 : 21 Июль 2017, 21:05:00 »
Нельзя себя насиловать. Вкусняшки нужно есть.
а кого насиловать можно? :o

парадокс_bla

  • Гость
Re: Сяду на диету...
« Ответ #54 : 21 Июль 2017, 21:10:36 »
Нельзя себя насиловать. Вкусняшки нужно есть.
а кого насиловать можно? :o
Даже не мечтай. Тетку с ружом в загсе видел?

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #55 : 21 Июль 2017, 21:10:57 »
Вас правда диета интересует?

ДА!


Ну тогда держи : диета Протасова.      [url]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html] [url]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html[/url]

От себя добавлю,что лучше всего повторять её раз в год, тогда вес с годами не будет набираться, если даже есть склонность.


ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #56 : 21 Июль 2017, 21:12:43 »
Вас правда диета интересует?

ДА!


Ну тогда держи : диета Протасова.      [url=http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html] [url]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html] [url]http://pohudejkina.ru/dieta-kima-protasova.html[/url]

От себя добавлю,что лучше всего повторять её раз в год, тогда вес с годами не будет набираться, если даже есть склонность.



 :( 


Диета Кима Протасова: рецепты для первых недель

•Фаршированные помидоры Для приготовления возьмите одно вареное яйцо и мелко его покрошите, добавьте измельченный чеснок, зелени побольше и тщательно все перемешайте. ...
•Салат с яичным блинчиком ...
•Гаспачо ...
•Легкий десерт от Протасова ...
•Мясо в кефире (аля шашлычок) ...
•Заправка к салатам



Жaд

  • Модератор
  • Ветеринар
  • ***
  • Сообщений: 113926
Re: Сяду на диету...
« Ответ #57 : 21 Июль 2017, 21:16:27 »
чо ты?
мясо в кефире я сандалил аж ухи заворачивались :D

парадокс_bla

  • Гость
Re: Сяду на диету...
« Ответ #58 : 21 Июль 2017, 21:19:02 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #59 : 21 Июль 2017, 21:19:09 »
чо ты?
мясо в кефире я сандалил аж ухи заворачивались :D

Это я представила, что стою на кухне и фарширую помидоры....

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #60 : 21 Июль 2017, 21:19:46 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #61 : 21 Июль 2017, 21:22:03 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

парадокс_bla

  • Гость
Re: Сяду на диету...
« Ответ #62 : 21 Июль 2017, 21:24:14 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

Нужно, иначе толка ноль. Я в 30 годов на спор, с легкого похма, сделал качка на 20 км. Он и бегом занимался, отчасти. Я был сухой и жилистый, силы как у носорога.

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #63 : 21 Июль 2017, 21:28:18 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

 Да что хочешь, то и ешь, из разрешённого, в любое время суток, хоть ночью, и в любой последовательности, голодать не разрешается. Просто есть несколько условий, очень строгих.

Не хочешь готовить, не готовь. Так ешь. Помой овощи и траву только.

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #64 : 21 Июль 2017, 21:28:31 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

Нужно, иначе толка ноль. Я в 30 годов на спор, с легкого похма, сделал качка на 20 км. Он и бегом занимался, отчасти. Я был сухой и жилистый, силы как у носорога.

Да я и так вроде не жирная.   :D  Тока у бабушки на каникулах не забалуешь...  :(
Вот прямо щяс у меня в холодильнике стоит контейнер с холодцом и большая глубокая тарелка с моим любимым салатом Сельдь под шубой...  :(

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #65 : 21 Июль 2017, 21:29:21 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

 Да что хочешь, то и ешь, из разрешённого, в любое время суток, хоть ночью, и в любой последовательности, голодать не разрешается. Просто есть несколько условий, очень строгих.

Не хочешь готовить, не готовь. Так ешь. Помой овощи и траву только.

Чота я там конкретно не найду...

Жaд

  • Модератор
  • Ветеринар
  • ***
  • Сообщений: 113926
Re: Сяду на диету...
« Ответ #66 : 21 Июль 2017, 21:32:21 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

Нужно, иначе толка ноль. Я в 30 годов на спор, с легкого похма, сделал качка на 20 км. Он и бегом занимался, отчасти. Я был сухой и жилистый, силы как у носорога.
фииии...
вот тут я могу похвастать без проблем...
пошли мы как то с друзьями пошашлычить в балку...
а поскольку народу было немеряно зашли черти куда...
ну и как положено к началу шашлыка кончилась не только водка, а и все остальное что могло гореть... даже пресловутого боярышника не было...
самыми трезвыми оказались я и две девочки из сборной Украины по волейболу... а они в форме хорошей были... не помню точно то ли готовились к Олимпиаде в Атланте то ли уже приехали...
ну и побежали мы за водкой в город...
ну девочек Бог ни росточком ни длиной ног не обидел... и стало мне обидно... ну подумаешь шо я им как раз носом в пупок... вообщем разозлился... и как дал...
вообщем когда они меня догнали я уже водку купил...
ну и обратно так же... бо в горле пеересохло :))

Жaд

  • Модератор
  • Ветеринар
  • ***
  • Сообщений: 113926
Re: Сяду на диету...
« Ответ #67 : 21 Июль 2017, 21:33:20 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

Нужно, иначе толка ноль. Я в 30 годов на спор, с легкого похма, сделал качка на 20 км. Он и бегом занимался, отчасти. Я был сухой и жилистый, силы как у носорога.

Да я и так вроде не жирная.   :D  Тока у бабушки на каникулах не забалуешь...  :(
Вот прямо щяс у меня в холодильнике стоит контейнер с холодцом и большая глубокая тарелка с моим любимым салатом Сельдь под шубой...  :(


а ты знаешь что ты садистка?

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #68 : 21 Июль 2017, 21:37:41 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

 Да что хочешь, то и ешь, из разрешённого, в любое время суток, хоть ночью, и в любой последовательности, голодать не разрешается. Просто есть несколько условий, очень строгих.

Не хочешь готовить, не готовь. Так ешь. Помой овощи и траву только.

Чота я там конкретно не найду...


Спрашивай, что непонятно.

парадокс_bla

  • Гость
Re: Сяду на диету...
« Ответ #69 : 21 Июль 2017, 21:39:02 »
Бегать нужно на время. Ежедневно. Не трусцой.

Полчаса как с пробежки. На время не люблю.

Нужно, иначе толка ноль. Я в 30 годов на спор, с легкого похма, сделал качка на 20 км. Он и бегом занимался, отчасти. Я был сухой и жилистый, силы как у носорога.
фииии...
вот тут я могу похвастать без проблем...
пошли мы как то с друзьями пошашлычить в балку...
а поскольку народу было немеряно зашли черти куда...
ну и как положено к началу шашлыка кончилась не только водка, а и все остальное что могло гореть... даже пресловутого боярышника не было...
самыми трезвыми оказались я и две девочки из сборной Украины по волейболу... а они в форме хорошей были... не помню точно то ли готовились к Олимпиаде в Атланте то ли уже приехали...
ну и побежали мы за водкой в город...
ну девочек Бог ни росточком ни длиной ног не обидел... и стало мне обидно... ну подумаешь шо я им как раз носом в пупок... вообщем разозлился... и как дал...
вообщем когда они меня догнали я уже водку купил...
ну и обратно так же... бо в горле пеересохло :))
Дыхалка видать хорошая была. Куревом не баловался. Ну и на диване видать не лежал.

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #70 : 21 Июль 2017, 21:41:40 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

 Да что хочешь, то и ешь, из разрешённого, в любое время суток, хоть ночью, и в любой последовательности, голодать не разрешается. Просто есть несколько условий, очень строгих.

Не хочешь готовить, не готовь. Так ешь. Помой овощи и траву только.

Чота я там конкретно не найду...


Спрашивай, что непонятно.


Ну вот,  например: что есть в первый день.  Во второй. В третий.  :(



Juan

  • **
  • Сообщений: 8184
Re: Сяду на диету...
« Ответ #71 : 21 Июль 2017, 21:41:53 »
*В* мае села на диету,
Похудеть хотела к лету.
Располнели ноги, руки,
Не влезаю больше в брюки,
И скажу вам сгоряча -
Морда просить кирпича!
Целый месяц я худела,
Не пила, почти не ела.
Щёки сзади выпирали,
А теперь совсем пропали.
Попа, словно у доски.
Нет грудей - одни соски!
Но закончилась диета.
Ем теперь и то и это.х
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа, есть и грудь,
Есть, что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю -
Брюки новые куплю.
Не худею больше я-
Любит муж и так меня!
Кто понял жизнь, тот не спешит. (с)

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #72 : 21 Июль 2017, 21:56:44 »
Вика, а где там раскладка- понедельник - это есть, вторник - то...?

 Да что хочешь, то и ешь, из разрешённого, в любое время суток, хоть ночью, и в любой последовательности, голодать не разрешается. Просто есть несколько условий, очень строгих.

Не хочешь готовить, не готовь. Так ешь. Помой овощи и траву только.

Чота я там конкретно не найду...


Спрашивай, что непонятно.


Ну вот,  например: что есть в первый день.  Во второй. В третий.  :(




Первая неделя

Сырые овощи, не содержащие крахмала.

Не менее 1400 г в сутки. Подробно о них будет сказано отдельно. Важно: употреблять на этом этапе можно только сырые овощи!
1 вареное куриное яйцо в день.

Может быть заменено 4-5 перепелиными.
Йогурты, кефир, творог и сыры — все с 5% содержанием жира.

Не менее 600 г. Сыры должны быть несолеными.
В строгом варианте остаются только сыры и йогурты.
Мюсли и фрукты в качестве дополнительных ингредиентов в составе не допускаются.
Несладкие чай и кофе в неограниченном количестве.

Сахарозаменитель также не допускается.
3 зеленых яблока.

Вода.

Чистая, без газа — не менее 2 литров в сутки. Пить воду регулярно и желательно маленькими глотками, а не залпом.
Точное количество необходимой воды рассчитывается по формуле 30 г воды на 1 кг веса.
Все это можно употреблять в любых сочетаниях, в любое время и в любых количествах, кроме яйца.

Отзывы худеющих показывают, что лучше всего готовить из этих продуктов салаты, которые можно заправлять несладким йогуртом, посыпать сыром и запивать чаем.


Сыр это творог.Несладкий.

ЛенКа

  • **
  • Сообщений: 6837
Re: Сяду на диету...
« Ответ #73 : 21 Июль 2017, 21:59:01 »
Творог ненавижу.

Сибирячка

  • ***
  • Сообщений: 15471
Re: Сяду на диету...
« Ответ #74 : 21 Июль 2017, 22:01:34 »
Творог ненавижу.

 Та же фигня. Ем, как опилки, поначалу. Но потом привыкаешь. Есть-то хочется. Тут надо вытерпеть первые дня три.И взвешиваться. Хоть видишь, что не зря.