Автор Тема: Спорт  (Прочитано 2344 раз)

Абдулла

  • Гость
Спорт
« : 10 Сентябрь 2017, 10:18:25 »
Х.з но пусть тема будет.
Толковое видео.


Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #1 : 11 Сентябрь 2017, 00:39:37 »
Чиста, шоп тему поддержать... :rose:





З.Ы. Это пацанов начали выпускать на взрослое поле... Две команды в одной четвертинке... Смешно...

Абдулла

  • Гость
Re: Спорт
« Ответ #2 : 11 Сентябрь 2017, 12:31:39 »
О!  :goog:

Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #3 : 20 Октябрь 2017, 12:49:47 »

Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #4 : 23 Октябрь 2017, 21:18:52 »

Дуэйдж

  • Гость
Re: Спорт
« Ответ #5 : 03 Май 2018, 14:41:14 »
Отличное упражнение, для массажа внутренних органов и ваще.
Несложное. Но почему то блин  делать его нехватает времени, а попросту лень
 :D






Дуэйдж

  • Гость
Re: Спорт
« Ответ #6 : 03 Май 2018, 14:58:05 »
Для кубиков на прессе по мотивам одной из веток.  :)
Петли Береша.
К;ароч разнообразить нада упражнения на пресс.


Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #7 : 04 Май 2018, 00:15:50 »
О, забыл про ветку. А фотки ж есть. Надо будет оживляжа внесть.

Дуэйдж

  • Гость
Re: Спорт
« Ответ #8 : 04 Май 2018, 12:05:58 »

Дуэйдж

  • Гость
Re: Спорт
« Ответ #9 : 04 Май 2018, 12:08:39 »



Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #10 : 04 Май 2018, 12:53:39 »
А шо качание уже спортом стало? :rose:

Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #11 : 24 Май 2018, 20:06:37 »
Интересная статья.
 Вот кусочек

я стал сторонником «чистого набора» (Lean Gains). Нет, я не обольщаюсь на счет того, что можно набирать только мышцы и ни грамма жира. Но минимизировать этот процесс можно. Что, кстати, некоторые люди и демонстрируют. Конечно, они не растут как ребята на химии. Вообще это медленный процесс. Зато и выглядят они круглый год спортивно и привлекательно, хоть и не так массивно, как те, кто «на масссе». Я сейчас говорю о таких людях как Брэндон Картер, Грэг О’Галлахер, Мэтт Маршалл, Джефф Кавальер, Скотт Херман, Крейг Бэллантайн и др. Многие говорят, что они «тоже химики», но у них есть ученики. Можете погуглить этих ребят.

http://trainathome.ru/useful/strategiya-tela.html


Интересная метода  :shuffle:
Смотреть с 40 секунды. Там реклама блин.


Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #12 : 30 Май 2018, 13:27:31 »

demiurg

  • Ветеринар
  • ******
  • Сообщений: 102554
  • Перший політичний в'язень Неньки
Re: Спорт
« Ответ #13 : 30 Май 2018, 21:19:08 »
"Господи, благослови Америку!" (с) всенародно избранный президент Российской Федерации

Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #14 : 30 Май 2018, 22:22:28 »
Поколение некст...

Ника

  • *
  • Сообщений: 1081
Re: Спорт
« Ответ #15 : 21 Ноябрь 2018, 18:10:52 »
Глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе рассказала о восстановлении после травмы Сергея Устюгова, а также о причинах отсутствия в составе российской команды на первые этапы Кубка мира Дениса Спицова и Анастасии Седовой.

 «Сергей Устюгов завтра сдает анализы, плюс ему вынут из руки спицы. Если все в норме, то 22 ноября Устюгов отправится в Тюмень, где будет восстанавливаться уже на лыжне. Рассчитываем на его возвращение в сборную если не на ближайших этапах Кубка мира, то хотя бы к «Тур де Ски».

 – Что со Спицовым? Кажется, он был не слишком убедителен на отборочных стартах?

 – Я так не считаю. Если помните, он и прошлый сезон начал не на самых высоких скоростях, а затем на Олимпийских Играх в Пхенчхане завоевал два «серебра» и «бронзу». Конек Дениса – «коньковые» дисциплины, и мы рассчитываем на него, начиная со второго этапа в Лиллехаммере.

 – Почему в сборной отсутствует Седова?

 – У Анастасии нет допуска по медицинским показателям. Ей предстоит холтеровское исследование. Надеемся, что она полностью восстановится к третьему этапу в Бейтостолене.

 – Значит, объявленный вчера состав актуален только для финского этапа?

 – Совершенно верно. Потом будут изменения, правда, незначительные.

 – В какой форме сейчас находятся ваши подопечные?

 – Вы знаете, в начале сезона форма сборников – тех же Спицова или Большунова — меня не очень интересует. Гораздо важнее, как ребята будут выглядеть в феврале 2019 года перед чемпионатом мира в Австрии», – сказала Вяльбе.

Ждем начало Кубка 24 ноября 2018 г.


Ника

  • *
  • Сообщений: 1081
Re: Спорт
« Ответ #16 : 21 Ноябрь 2018, 18:13:09 »
Шипулин не вошёл в состав сборной России по биатлону на первые этапы Кубка мира 18:14 Российский биатлонист Антон Шипулин не вошёл в состав национальной команды на первые три этапа Кубка мира по б Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на представителя Союза биатлонистов России.
Первый этап Кубка мира сезона-2018/19 пройдёт в словенской Поклюке с 30 ноября по 9 декабря.
Соревнования второго этапа пройдут с 10 по 16 декабря в австрийском Хохфильцене, а третий этап пройдёт в чешском городе Нове Место с 17 по 22 декабря.

Ника

  • *
  • Сообщений: 1081
Re: Спорт
« Ответ #17 : 21 Ноябрь 2018, 18:14:05 »
Новый президент Союза биатлонистов России Владимир Драчёв принял наш любимый зимний вид спорта, мягко говоря, не в самый простой момент. Разгребать завалы ему придётся ещё долго, однако в нацеленности на прозрачность решений ему не откажешь. Чего стоит хотя бы принцип отбора в главную и резервную команды. Драчёв обещал честную процедуру и полностью выполнил своё обещание.

В Контиолахти прошли два спринта, по итогам которых в главную команду не попали, к примеру, Антон Бабиков, Максим Цветков и Светлана Миронова. Не попал туда и Антон Шипулин, который будет готовиться с резервной командой до декабря. А на Кубок мира поедут реально сильнейшие на данный момент биатлонисты. И это главный итог спринтерских гонок в Контиолахти.
https://sportmail.ru/news/biathlon/35412601/?frommail=1


Ника

  • *
  • Сообщений: 1081
Re: Спорт
« Ответ #18 : 22 Ноябрь 2018, 17:50:52 »
Стал известен состав всех корзин жеребьевки квалификации Евро-2020

20 ноября были сыграны заключительные матчи в Лиге наций, по итогам которых окончательно сформировались все корзины жеребьевки квалификации Евро-2020.

Корзина Лиги наций УЕФА: Швейцария, Португалия, Нидерланды, Англия.
Корзина 1: Бельгия, Франция, Испания, Италия, Хорватия, Польша.
Корзина 2: Германия, Исландия, Босния и Герцеговина, Украина Дания, Швеция, Россия, Австрия, Уэльс, Чехия.
Корзина 3: Словакия, Турция, Ирландия, Северная Ирландия, Шотландия, Норвегия, Сербия, Финляндия, Болгария, Израиль. Корзина 4: Венгрия, Румыния, Греция, Албания, Черногория, Кипр, Эстония, Словения, Литва, Грузия.
Корзина 5: Македония, Косово, Беларусь, Люксембург, Армения, Азербайджан, Казахстан, Молдова, Гибралтар, Фареры.
Корзина 6: Латвия, Лихтенштейн, Андорра, Мальта, Сан-Марино.

Отметим, что жеребьевка состоится 2-го декабря в Дублине (Ирландия). Четыре сборные из корзины Лиги наций поместят на первые места в группах A-D. Команды из корзины 1 поместят на первые места в группах E-J. Команды из корзины 2 поместят на вторые места в десяти группах. По аналогичному принципу будут распределены команды из корзин 3, 4 и 5. Команды из корзины 6 поместят на шестые места в группах F-J.

Две лучшие команды каждой группы выйдут в финальную стадию Евро. Оставшиеся путевки в стыковых матчах в марте 2020 года разыграют победители групп Лиги наций или следующие по рейтингу команды.

Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #19 : 13 Декабрь 2018, 13:18:08 »
В спортзале появился тренажер инверсионный стол. Опробовал его . Ничего так ощущения. Прямо релакс какой то.  :D

Коротенько о тренажере.

Использования инверсионного стола поможет уменьшить давление на позвоночник, разгрузить позвоночник, улучшает кровоснабжение как позвоночника, так и головного  мозга, повышает гибкость тела, улучшает сон, снижает стресс.


Инверсионный стол, в отличие от ботинок, позволяет дозировано разгружать позвоночник, изменяя угол наклона относительно горизонта.

Он отлично подходит для профилактики проблем кровоснабжения  головного мозга.

Основное отличие от гравитационных ботинок в том, что на столе нагрузку можно дозировать угол наклона легко регулировать и контролировать  при этом нежелательная нагрузка на суставы практически отсутствует.

Тело фиксируется на надежной опоре.



Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #20 : 13 Декабрь 2018, 13:22:08 »
ИМмхо все же полная инверсия это слишком, должно как по мне быть соприкосновение спины и доски. А дальше поглядим.





Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #21 : 10 Январь 2019, 17:57:24 »
 мной не очень любимое упражнение.  :blush:
Но.
Гиперэкстензия - это одно из самых эффективных упражнений для укрепления и развития мышц спины поясничного отдела.
Это упражнение выгибает нас обратно.  :D
В общем для осанки тема!!!
Но сложное блин.
Табличка сложности эффективности.



Задействованные мышцы.


Ссыль.

https://ferrum-body.ru/giperekstenziya.html
Видос.  :D


Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #22 : 12 Март 2019, 00:01:58 »

Абдуллa

  • ***
  • Сообщений: 16015
Re: Спорт
« Ответ #23 : 12 Март 2019, 09:51:56 »

Рассказуй. Кто Что ?
Кто победил?

Nomad

  • ... просто Nomad, однако
  • Модератор
  • ***
  • Сообщений: 88034
  • ----------> *
Re: Спорт
« Ответ #24 : 12 Март 2019, 10:09:29 »
Мальчик наш соревновался...